這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
小旋風林志穎與嬌妻陳若儀育有三個兒子，其中還有一對雙胞胎，加上事業、愛情兩得意，一直被喻為人生勝利組。近日，林志穎的大哥林志杰卻被直擊在四平街擺攤賣腸粉。 據《蘋果日報》報導，林志杰的腸粉攤依口味價格不同，從50元到80元不等。身為大明星哥哥的他，與客人的互動相當熱絡，雖然行事非常低調，但開店才短短兩個月，網路上卻不難搜尋正面評價。林志杰受訪時態度靦腆，表示，「因為之前在廣東工作，加上愛吃腸粉……所以把它引進台灣。」但隨後聽到記者詢問是否為林志穎大哥，表情立刻變僵，不想繼續被訪問。隔壁攤販阿姨一旁聽到，笑說，「他那麼胖，怎麼可能是林志穎哥哥。」 林志穎受訪坦承腸粉攤老闆確實是親哥哥，並表示自己出道早，1996年成立吉米工作室，幾乎都是大哥在操作，而且個人品牌JR也長時間在兩岸販售如眼鏡、包包和帽子，老闆正是大哥。 林志穎表示剛與大哥通完電話，「大哥有些生氣，說林志穎的哥哥不能賣腸粉嗎？」他沒有投資大哥的腸粉店，「因為JR設廠的關係，大哥久待廣東，對港式食品非常有興趣，大哥愛吃，廚藝好，因此決定開店。為什麼賣腸粉就是過不好？其實那整棟4層都是爸爸留給孩子的，大哥也是房東之一，我不可能讓家人過不好啦。」
▲林志穎大哥賣腸粉。（圖／翻攝自臉書 , 2017.10.24）
洋蔥：硫化物淨血防癌！降體脂血壓，多營養超級食物 :
【早安健康編輯部／綜合報導】洋蔥是許多家常菜餚不可或缺的食材，今年更因盛產、價格較往年便宜許多，許多民眾趁機購買大量洋蔥，減輕農民負擔也讓家人吃進更多健康。洋蔥含有多種營養素，有促進腸道蠕動、抗氧化、預防高血壓等好處，只要適當烹調，就能吃進滿分的美味與健康。
洋蔥的營養成分與健康功效
洋蔥含維生素C、硫化丙烯、鈣、磷、鉀、硒、槲皮素、木犀草素、山奈酚、果寡糖等。槲皮素等類黃酮素的植化素可抗氧化自由基、防癌、淨化血管，果寡糖可以幫助腸道益生菌生長、促進腸道蠕動，硒也可以形成抗氧化酵素，防止細胞氧化而產生各種傷害。
生食的味道比較嗆鼻，但炒熟的洋蔥又甜又軟，洋蔥炒蛋、洋蔥湯等經典料理，其實不另外調味就很美味。洋蔥也有助於降體脂肪，具有預防高血壓、高血脂的效果。
而意指讓你感動流淚的人事物的網路新詞「有洋蔥」，指的正是洋蔥內含的硫化物，能淨化血液、抑制致癌物、抗氧化，另有活化神經傳導物質的效果。而大蒜、韭菜等也含有同樣的成份。
洋蔥保存方法
放在陰涼乾燥的地方，其中，黃洋蔥可以放個幾周，紅洋蔥可以放三十天。如果已經切開或去皮，就須冷藏，並在一周內吃完。
洋蔥清洗方法
食用前用流動的水沖洗，並用手稍微搓一下，接著將蒂頭切除並剝去外皮，再用清水沖洗即可開始烹煮。
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